Jeder Mensch ist einzigartig und bringt ganz spezielle körperliche, psychische und mentale Voraussetzungen mit. Um ganz für Dich da zu sein, ist der Einzelunterricht eine besondere Option. Achtsam gehe ich auf Deine Wünsche ein; zusammen finden wir ein geeignetes Übungsprogramm, das Du im Idealfall auch zu Hause machen und in Deinen Alltag integrieren kannst. Eine private Stunde bietet sich idealerweise für Anfänger an, oder wenn Du Deine eigene Praxis gerne noch mehr vertiefen, Du nicht in einer Gruppe üben möchtest oder gesundheitliche Beschwerden mitbringst. Der Fokus liegt vor allem auf der Verbesserung des eigenen Stressmanagments, dient der Burnout-Prävention und Stärkung Deiner Resilienz sowie der Krisenbewältigung oder der Begleitung in Veränderungsprozessen.